严重的精神分裂症不仅会损害患者自身的健康，还会影响家庭的幸福和社会的安宁。一旦患上这种病，患者生活不能自理，甚至会被家人嫌弃，被人鄙视。那么，我们来看看预防精神分裂症的方法。

　　预防精神分裂症的方法：

　　1.关于作业和学习压力带来的负担和紧张，要学会自我作息和减轻，合理组织自己的作业，坚持劳逸结合，不过度消耗自己的脑力和积累压力，这样既能提高自己的工作效率，又能预防心理疾病的发作。

　　2.积极培养自我乐观的气质。虽然气质一旦形成，很难改变，但只要你有恒心，把出众的心态投入到一天中，凡事坚持积极乐观的情绪，就一定能大大降低疾病缠身的概率。

　　3.处理人际关系，要宽以待人，互相了解，不要在日常和作业中斤斤计较。这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、伙伴关系、邻里关系或隶属关系时，需要特别注意。

　　4.量力而行做一些功课，尽量防止做一些力所不及的高难度的事情，以免透支自己的筋肉和脑力，也不要太自以为是，这也是预防精神分裂症的关键。

　　预防精神分裂症的方法是什么?我们都可以关注精神分裂症的预防预期，所以以后要非常注意自己心态的调度，尽量不要因为一些影响自己心态的小事而情绪低落，也要防止压力过大，睡眠不足，以免精神分裂症影响我们的日子，造成无尽的伤害。

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